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阴瑜伽（Yin yoga） 介绍
阴瑜伽（Yin yoga）是美国瑜伽导师Paul Grilley在1979年创立的一个流派，练习者众多。他本人是医学博士。他结合自己瑜伽修习经验
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2015-09-24 |
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哈他瑜伽（传统瑜伽）
哈他瑜伽又名传统瑜伽，在哈他（Hatha）这个词中，哈（ha）的意思是太阳，他（tha）的意思是月亮。它代表男与女，日与夜，阴与阳
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2015-09-24 |
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阿斯汤伽瑜伽(Ashtanga Yoga)
在当今的西方世界，Ashtanga 是最受欢迎的瑜伽练习，成千上万的人因练习它而受益 我们提供3种课程，适合不同的水平。基础 Basic
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2015-09-24 |
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阿努萨拉（Anusara）瑜伽
阿努萨拉（Anusara）瑜伽。Anusara是梵文，意为随心优雅而动。阿努萨拉瑜伽的创始人JohnFriend 是洛伊斯的老师，John Friend 把
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2015-09-24 |
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热瑜伽（Hot Yoga)
热瑜伽，也叫高温瑜伽或热力瑜伽。就是在38℃-40℃的高温环境中做瑜伽。它由26种伸展动作组成，属于柔韧性运动，能改善脊椎柔软
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2015-09-24 |
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流瑜伽(Flow Yoga)
流瑜伽是瑜伽的一种侧重伸展性，力量性，柔韧性，耐力，平衡性，专注力。它的体式之间的衔接给人一气呵成之感，所以称流瑜伽。流
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2015-09-24 |
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Body fly空中反重力瑜伽
空中瑜伽课程，空中瑜伽又叫反重力瑜伽(AntiGravity Yoga)，它是一种新型的瑜伽方法，与传统瑜伽不相同，借助从房顶吊下的丝
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2015-09-24 |
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艾扬格瑜伽(Iyengar Yoga)
是由印度瑜伽大师艾扬格(K.B.S Iyengar)创立和教授的哈他瑜伽课程,并且以他的名字来命名的，它非常注重人体的正确的摆放，生理结
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2015-09-24 |
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